670 – خیلی آسان
آرامش را به خود هدیه دهید
پنج شنبه نوزدهم آبان 1384
**************************************************
۱-نسبت به مسائل کوچک بی
توجه باشید
۲-هر روز ده تا بیست دقیقه بدوید.
۳-به کارهای خویش به
دیده تحسین نگاه کنید.
۴-گذشت کنید.
۵-موسیقی گوش کنید.
۶-کلمات را با صدایی
ملایم ادا کنید .
۷-در گلدانی کوچک
باغبانی کنید.
۸-لحظه های زیبا را
دریابید.
۹-رژیم غذایی سبکی داشته
باشید.
۱۰-آرامش را تصور کنید.
۱۱-نیایش کنید.
۱۲-مسایل خود را
بنویسید.
۱۳-نسبت به دیگران مودب
باشید.
۱۴-شقیقه های خود را
مساژ دهید.
منبع : وبلاگ به رنگ خدا